恐怖的“预感”
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发布时间：2008-10-11
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案例：
她是一名高二女生，她说自己的学业成绩在班上名列前茅，但自己的性格较内向敏感，但与人交往正常。一段时间以来，当她看到或者听到一些不好的事情，总觉得这些事情在自己身上也会发生。如谁出了车祸、得了什么绝症等。后来，她又发现自己对某些事情一旦产生了不好的想法，这件事后来就会发生。例如，有一阵子老听到同学之间在讲丢钱包的事，她就想自己总有一天钱包也会丢的，果然没过几天，她的钱包真的丢了。现在她一听到或看到不好的事情，就感到害怕，担心这些事会降临到自己头上，她觉得自己对不好的事仿佛有种预感，只要一想就会发生。结果这些想法和担心开始影响到她的学习，现在离高考还有一年的时间，她不知该怎么办？
案例分析与心理辅导：
在咨询中，我们告诉她这是一种“自我牵连”倾向。“自我牵连”是指将完全无关的外界事物视为与己有关。一般说来，每个人都有一定程度的自我牵连倾向。正因为有这种特性，人才能够保持对客观事物的敏感性，关注他人、关注社会。但是，如果这种倾向过分发展，则会对事物过分敏感、过分关注，导致对事件的歪曲判断，给自己的心理带来困扰。过分的自我牵连倾向产生原因与个体性格关系较大，如在性格方面较内向、敏感，过分追求完美等特点，易使人过分敏感，过分关注自己，过分关注别人的评价，很容易将自己与外界事物联系在一起。从她的情况来看，这种自我牵连倾向还和她目前所处的特殊的情境有关，即很快就要高考，在这种背景下人会变得较敏感，尤其是希望自己能够一切顺利，不要出差错。因此不知不觉中就会对一些不好的事情产生回避，甚至惧怕的心理。明白了这个道理，就需要学会正确地来分析、判断周围的世界，正确地来看待所发生的事情。
首先，我们和她探讨了第一个问题，担心可能发生的种种灾难还没有来临之际，我们对此的担心是否有价值，有意义？显然在现实生活中任何的担心、害怕都不能有效地阻止可能发生的事情，既然如此，我们又何必去担心，去害怕？从另一方面看，如果所担心、害怕的事情根本不发生，哪么这种担心、害怕就会给现在的生活造成困扰，在这种情况下，一个具有理智的人应该知道作出怎样的选择。其次，和她探讨了第二个问题，即如何克服自己的幼儿心理。从心理学的角度看，心理学家认为人有四种年龄，即生理年龄、实际年龄、智力年龄、情绪年龄。在一般情况下，前三种年龄通常是基本协调的，但情绪年龄（即情绪的发展）明显不成熟，表现为落后于其它三种年铃。在遇到问题时，情绪反应容易像儿童一样幼稚，表现为一个成年人在处理问题的时候仍然沿用儿童的方式，在她身上就出现这种情况。例如，周围发生的一些不好的事情，并不会因为我们的担心、害怕，或因为我们是否经常去想它，它就会发生；而不担心、害怕，或不去想它，它就不发生。而她却认为这些不好的事情只要自己一直担心、害怕，或一直想它，它就有可能发生。我们向她指出，这是一种非理性的思维，是儿童才有的思维。我们举一例子，比如一个孩子在幼儿园不听话的时候，妈妈会说今天晚上我不来接你了，结果母亲因为临时有事迟到了半小时，在这等待的半小时里，孩子会真的认为妈妈不要他了而伤心不己，但成年人都知道母亲当时讲的不过是气话而已。再如她对钱包丢失的事情的看法同样也表现出幼儿的心理。其实钱包丢失的事情只是一个偶然的巧合，在现实生活中这种事情是经常发生的，无论你是否担心或害怕，它都有可能发生。而她却把这种偶然发生的事当作必然，这同样是在儿童身上才会有的。通过讨论，她明白了问题所在，表示以后遇事要学会理性分析，对自己出现的幼儿心理进行批判，克服不必要的担心和忧虑。
仓山心理咨询中心咨询师
闽江学院心理学教授 陈晓荆
